Psykoterapi og coaching
Jeg hedder Susse Bredahl, er eksamineret psykoterapeut (MPF), specialuddannet søvnterapeut og coach.
Jeg har en stor interesse og erfaring indenfor stress, angst og søvnproblemer og tilbyder samtaler med unge og voksne.
Kontakt
Min klinik ligger kun få minutters gang fra banegården i Vejle i den hyggelige charmerende bygning "Jeppe Jensen Gården".
Jeg tilbyder gratis uforpligtende forsamtale.
Ring på mobil 3030 9707
Du kan også skrive til mig eller booke en tid til forsamtale, terapi eller coaching online via dette link. Systemet opfylder de nye krav til datasikkerhed.
Mærker du stress eller angst - terapi hos mig
Individuel terapi:
Når vi oplever udfordringer i vores liv, kan samtale være en vej til at hjælpe os igennem og videre. At have to ekstra øjne på en situation og en professionel støtte på sidelinjen giver for de fleste mennesker tryghed, ro og optimisme.
Måske du lige nu har oplevelsen af, at din hverdag ikke fungerer? Måske du er sygemeldt eller tæt på en sygemelding, du føler dig stresset, presset, anspændt og oplever humørsvingninger i form af vrede, tristhed eller ked af det-hed? Måske du mærker kaos og forvirring og mangler ståsted i livet og kontakt til dig selv? Eller måske du ofte føler dig usikker, nervøs, ængstelig eller utilstrækkelig? Det kan også være, at du har en tendens til at overbekymre dig, får tankemylder og sover dårligt? Eller du oplever angst, når du er sammen med andre (socialangst), panikangst som kommer uanmeldt eller i bestemte situationer, præstationsangst/eksamensangst eller angst for bestemte ting.
Individuel terapi hos mig kan hjælpe dig til at:
- forstå din situation
- give dig indsigt og opmærksomhed på dig selv
- blive bevidst om dine vaner og strategier
- give dig tryghed, støtte, tro og håb
- stå ved dig selv, dine værdier og det der giver mening
- få balance og skabe frihed til at du kan træffe sunde valg
- få mere glæde og overskud i din hverdag
- få værktøjer så du fremover kan hjælpe dig selv
Jeg benytter, for at opnå det bedste resultat, forskellige metoder afhængig af din problemstilling. Jeg arbejder gestaltterapeutisk, eksistentielt og psykodynamisk, med kognitiv adfærdsterapi og coaching, med ACT (Acceptance and Commitment Therapy) og med mindfulness. Alt sammen med baggrund i solid videnskabelig viden og evidensbaserede metoder. Jeg er certificeret, godkendt og medlem af Dansk Psykoterapeut Forening (MPF).
Gratis forsamtale
Kontakt mig nu på 3030 9707 og hør mere om hvad jeg kan gøre for dig. Du kan også booke en gratis forsamtale, skrive til mig eller booke en terapi eller coaching her
Referencer
Angst og lavt selvværd (kvinde 41 år)
Susse er fagligt dygtig og deler gerne ud af sin enorme viden. Hun har givet mig nogle fantastiske og effektive redskaber, som jeg kan anvende i min hverdag. Hver terapi har været givtig og indsigtsrig og har boostet mit selvværd og min tro på at jeg kan, selv når det ser allermest sort ud. Jeg er meget taknemmelig og giver Susse mine allervarmeste anbefalinger.
Stress og lavt selvværd (kvinde 31 år)
Med Susses enorme empati, evne til at lytte og stille de rigtige spørgsmål, fandt jeg overraskende hurtigt styrken til at finde tilbage til mig selv og komme igennem en svær tid uden at miste mig selv. Susse gav mig redskaberne til at kunne håndtere mine tanker og følelser og vende dem til noget konstruktivt, i stedet for at lade dem tage kontrollen. Susse kan sætte ting i et perspektiv, så det hele giver mening.
Søvnproblemer (mand 37 år)
Efter et forløb på nogle måneder med Susse, er jeg nu gået fra at have omkring 5 timers urolig søvn om natten til at sove ca. 6½-7 timer pr. nat. Det lyder måske ikke af vildt meget, men det har gjort en verden til forskel. Jeg plejede at være mere eller mindre i "zombie-mode" hele tiden. Jeg er nu frisk og veludhvilet de fleste dage, og bekymrer mig ikke længere om søvnen.