Nytårshilsen – om sorg
Hermed en lille nytårshilsen fra mig til dig. 2021 går på hæld og for mig har året været både udfordrende, udviklende og meget lærerigt. Udfordrende fordi jeg det seneste års tid har mistet to, der stod mit hjerte meget nært – og lærerigt og udviklende, fordi jeg gennem sorgprocessen har lært rigtig meget om mig […]
Corona-virus: Gode råd til dig, der bekymres lige nu
Jeg har som selvstændig selv skullet holde tungen lige i munden for at bevare ro, energi og overskud den sidste tid, hvor Covid-19 for alvor har skabt bekymringer i det danske samfund. Jeg vil derfor her kort dele med dig, hvad mit eget fokus har været for at fastholde ro og positivitet, og hvad mine […]
Julestress, begrænsninger og accept
I denne juletid er der rigtig meget stress. Vi vil så gerne leve op til egne forventninger, andres forventninger – og nå alt det vi plejer oveni julefrokoster, juleindkøb, julearrangementer med børn mm. Vi glemmer ofte, at når vi siger ja til noget, så må vi sige nej til noget andet for ikke at brænde […]
Er du et godt sted i dit liv? – Om selvværd og lykke
Nogle gange er det bare nemmere at beskrive ting, når man bringer sig selv i spil. Og nogle gange har det også bare en større kraft, når det man skriver ikke bare er teori men også levet erfaring. Det der “man” er mig. Lige nu i dette øjeblik, er jeg et rigtig godt sted i […]
Min egen vej ud af søvnløshed og angst
Jeg er netop udkommet med denne artikel i Angstforeningens angstavis. En hudløs og ærlig fortælling om min egen vej ud af søvnløshed og angst. Om tro og håb og om at stå ved sin sårbarhed. Om at følge sine værdier og det der er meningsfuldt – med angsten som medspiller et stykke af vejen. Og […]
Artikel i Ugeavisen Vejle
Få indsigt i dit eget liv Jeg har haft en artikel med i Ugeavisen Vejle omkring min udvidelse af klinikken. Her fortæller jeg lidt om mit fokusområde, som udover behandling af søvnproblemer, nu også omhandler terapi og coaching indenfor stress, angst og personlig udvikling – og min særlige erfaring og interesse på netop dette område. […]
Forandring kræver mod
Vejen til personlig forandring og udvikling går ofte via mod og selvindsigt, herunder det at turde gå MED frygten i stedet for IMOD. Hvorfor vælger vi nogle gange at blive i noget, selvom vi tydeligt mærker, at det ikke er sundt for os? Hvorfor lytter vi ikke til kroppen, når den nu ofte er vores […]
Velkommen til Susse Bredahl
Her vil løbende komme indlæg fra Susse Bredahl.