• Skip til indhold
SusseBredahl_logo_P7596
  • Terapi og coaching
    • Hvad er terapi
    • Hvad er coaching
  • Søvn
    • Hjælp til søvnproblemer
    • Udbredelse og definitioner
    • Hvordan opstår søvnproblemer
    • Behandling af søvnproblemer
    • Min baggrund som søvnterapeut
    • Klientudtalelser søvn
    • Foredrag
  • Stress
    • Hvad er stress
    • Stresssymptomer
    • Behandling af stress
  • Angst
    • Hvad er angst
    • Angstsymptomer
    • Angstformer
    • Behandling af angst
  • Praktisk
    • Priser, afbud og tilskud
    • Kontakt
    • Metoder
    • Hvem er jeg
    • Blog
  • Klientudtalelser
  • Book tid

Julestress, begrænsninger og accept

I denne juletid er der rigtig meget stress. Vi vil så gerne leve op til egne forventninger, andres forventninger – og nå alt det vi plejer oveni julefrokoster, juleindkøb, julearrangementer med børn mm. Vi glemmer ofte, at når vi siger ja til noget, så må vi sige nej til noget andet for ikke at brænde ud.

At være menneske er OGSÅ at være begrænset!

Vi har alle vores begrænsninger og vores største fjende er skyldfølelse over ikke at være gode nok – og manglende erkendelse og væren med vores sårbarhed.

DET ER NORMALT!

Derfor…. prøv…. bare prøv om du kan få øje på og glædes over det du gør godt, fremfor det du ikke gør eller når. Lyt til dig selv, sig fra og accepter dig selv og dine begrænsninger. DU ER GOD NOK ALLIGEVEL.

Jeg skrev i en stresset/sårbar periode af mit liv dette lille digt. Det minder mig om, hvad der sker, når jeg glemmer mig selv – og minder mig om, hvor mit fokus skal være.

Ingen andre end dig kan tage ansvar for dig. Værn om dette ansvar – for din egen skyld – men også i omsorg for dem omkring dig.

“Tårer der løber,
tårer der røber.
Sårbarhed blev klemt 
i stress, jag blev glemt.
Bag hverdags facade
en ren kavalkade
af følelses facetter
farvernes paletter.
Lad alt strømme ud
forstå det sendebud
at kroppen vil udtrykke
du kæmper mod din lykke.
Giv slip, fold ud og mærk
lige nu og her gør stærk.
Erfaring, håb og tro
I nuet findes ro”.

Livet er en rejse. Bump er udvikling – og i hvert bump er der mere læring til dig, hvor du vokser som menneske, får indsigt og bliver stærkere.

Pas på dig selv – med ønsket om en glædelig og fredfyldt jul.

De kærligste hilsener
Susse

Kontakt

Telefon: 30 30 97 07

Send besked

Havnegade 28, 1. Sal
7100 Vejle

Book tid

Yderligere informationer

  • Priser, afbud og tilskud
  • Databehandling
  • Følg mig på Facebook
  • Blog
  • Cookiepolitik
  • Fortrolighedserklæring
  • Cookiepolitik
  • Fortrolighedserklæring

Om Susse

Susse Bredahl er psykoterapeut, søvnterapeut og coach med særlig interesse og erfaring i stress, angst og søvnløshed. Tilbyder også coaching i personlig udvikling.

© Psykoterapeut, søvnterapeut og coach Susse Bredahl. Alle rettigheder forbeholdes.

Du bestemmer over dine data
We use technologies like cookies to store and/or access device information. We do this to improve browsing experience and to show personalized ads. Consenting to these technologies will allow us to process data such as browsing behavior or unique IDs on this site. Not consenting or withdrawing consent, may adversely affect certain features and functions.
Funktionalitet Altid aktiv
Nødvendige cookies hjælper med at gøre en hjemmeside brugbar ved at aktivere grundlæggende funktioner, såsom side-navigation og adgang til sikre områder af hjemmesiden. Hjemmesiden kan ikke fungere optimalt uden disse cookies.
Præferencer
Den tekniske lagring eller adgang er nødvendig for det legitime formål at lagre præferencer, som abonnenten eller brugeren ikke har anmodet om.
Statistik
Vi indsamler oplysninger om, hvordan du interagerer med hjemmesiden, herunder hvor ofte du besøger siden, og hvilke sider du kigger på. Det gør vi for at kunne optimere design, brugervenlighed og styrke effektiviteten af hjemmesiden. Derudover bruger vi oplysningerne til at give dig personaliseret indhold og udarbejde markedsanalyser. Den tekniske lagring eller adgang, der udelukkende anvendes til anonyme statistiske formål. Uden en stævning, frivillig overholdelse fra din internetudbyders side eller yderligere optegnelser fra en tredjepart kan oplysninger, der er gemt eller hentet til dette formål alene, normalt ikke bruges til at identificere dig.
Marketing
Vi indsamler oplysninger om dine interesser, herunder hvilke sider og annoncer du klikker på, hvilke produkter eller ydelser du viser interesse for, eller køber, på denne og andre hjemmesider. Det gør vi for at kunne vise dig annoncer, der er relevante for dig og dine interesser. For at kunne vise dig målrettede annoncer på denne og andre hjemmesider, samarbejder vi med andre virksomheder, som vi deler oplysninger med.
Vælg muligheder Manage services Manage {vendor_count} vendors Læs mere om disse formål
Vis detaljer
{title} {title} {title}