Nedenfor kan du læse om, hvordan det er at gå i terapi hos mig. Jeg håber, at du føler dig mødt og genkendt i det, jeg beskriver, og det jeg kan hjælpe dig med.
Livet som ung i dag er for mange svært og hårdt. At være ung har altid været forbundet med forvirring, oprør, splittelse, risici og kaos ind i at finde sig selv. Men det har også været en tid med ubekymrethed, frihed og fællesskab. Og denne del bliver kraftigt udfordret i disse år.
I dag kan det ubekymrede sind trues mange steder fra, da de sociale medier giver fri adgang til en enorm mængde information og et præstationssamfund, hvor der skal ydes mere, bedre og hurtigere. Dvs. et væld af muligheder og valg og en konstant stillingtagen til retning i livet om en fremtid, man helt naturligt ikke kender endnu.
Derudover bliver fællesskabet sat på konstant prøve ved snaps, instagram, tiktok og facebooks konstante posts og likes. FOMO (fear of missing out) bliver til et evigt krav om at være online, og hvor der er risiko for en konstant sammenligning med andre – med det ofte “perfekte” udstillede liv alle andre lever, og som man ikke selv har.
Der er derfor ikke noget at sige til, at flere og flere unge oplever stress, problemer med selvværd, angst, søvnproblemer, ensomhed og utilstrækkelighedsfølelser.
Unge som kommer hos mig kommer typisk med:
Mange unge kan føle det lidt mærkeligt og forbundet med nervøsitet at skulle tale med en fremmed om deres problemer. Om noget man måske ikke engang har delt med sin familie eller med venner. Det er helt normalt, og det forstår jeg godt. Derfor er det også vigtigt for mig, at du hurtigt mærker tillid til mig og føler, at rummet hos mig er trygt. Jeg har tavshedspligt. Også overfor dine forældre. Det er DIT rum, og jeg er her for at hjælpe DIG. Kun i tilfælde hvor jeg oplever, at den unge er til fare for sig selv eller andre, har jeg underretningspligt.
Mit ønske er at hjælpe dig med at være den du er. Smerte kommer bl.a.:
Der er rigtig gode grunde til at ønske sig væk fra det hele eller at have modstand mod det, der er, for det er helt naturligt, at vi helst vil undgå ubehaget, og den smerte vi mærker. Men flugten fra os selv medfører ofte fortvivlelse, magtesløshed, måske angst og tristhed og giver os psykiske udfordringer.
Når jeg skriver, at jeg hjælper dig med at være den du er, så mener jeg at hjælpe dig med at få mere kontakt til dig selv, stå ved dig selv og dine behov, acceptere dig selv og det, der måske er i dit liv lige nu. Men også at jeg guider dig igennem de udfordringer, der lige nu fylder, så du føler dig mere robust i det og på sigt kan opleve mere styrke, glæde, tryghed, trivsel og ro.
Jeg håber, at ovenstående giver mening for dig, og skulle der være yderligere spørgsmål, er du altid velkommen til at ringe eller skrive. Og ellers vil jeg med glæde byde dig velkommen hos mig.