Psykoterapi
Søvnbehandling
Coaching

coach - Susse Bredahl - Hjem

Jeg hedder Susse Bredahl, er eksamineret psykoterapeut MPF og er, som en af få i landet, også specialuddannet søvnterapeut og søvncoach indenfor den anerkendte CBT-I metode til søvnbehandling. Derudover er jeg certificeret kognitiv og meta-kognitiv stresscoach. Jeg har specialiseret mig i stress, angst, søvnløshed og personlig udvikling, og min styrke og mit hjerte brænder særligt indenfor disse områder.   
 
At møde mennesker hver dag og være med på deres rejse til mere balance, ro, livskvalitet og glæde er et privilegium, som både er meningsfuldt og givende for mig. Jeg vægter høj faglighed, nærvær og professionalisme højt, og jeg gør mig umage for at skabe et rum med tillid og respekt, hvor der er plads til dig, og det du kommer med. Intet er for stort eller for småt. Det handler om at have det godt.  

Time Rest Time 3 Streamline Icon: https://streamlinehq.com

SØVN

Terapi, coaching og foredrag

Mange oplever søvnproblemer i perioder af deres liv. Jeg tilbyder specialiseret behandling af søvnløshed og har de seneste knap 10 år arbejdet specifikt med behandling af søvnproblemer med udgangspunkt bla. i CBT-I metoden. Denne metode er både anerkendt og udpeget som førstevalg til søvnbehandling i såvel ind- og udland, og den har stor evidens, videnskabelig effekt og høj succesrate bag sig. 
 
Jeg har gennem årene gennemført flere hundrede søvn forløb for unge og voksne og tilbyder nu også søvnbehandling til forældre og børn fra 6 år. Derudover har jeg i en årrække været tilknyttet som søvnterapeut og søvncoach på en søvnklinik her i landet. Jeg afholder løbende foredrag om søvn for virksomheder og borgere.  
 
Min klinik ligger i Vejle C. kun 3 minutters gang fra banegården. Jeg tilbyder også samtaler online for dem, der ønsker dette.  

Mental Disorder Symptoms Streamline Icon: https://streamlinehq.com

STRESS OG ANGST

Terapi og coaching 

Når vi oplever udfordringer i vores liv, kan samtale være en vej til at hjælpe os igennem og videre. Ingen går fri af bump på livets vej. Det er en del af det at være menneske og kan åbne op for udvikling, større robusthed og indre styrke. At have to ekstra øjne på en situation og en professionel støtte på sidelinjen giver for de fleste mennesker tryghed, ro og optimisme.

Oplever du: 

  • at din hverdag ikke fungerer
  • at der skal ske noget nyt i dit liv
  • at du er stresset, nervøs eller have symptomer på angst
  • at du er anspændt, presset, forvirret
  • at have mange selvkritiske tanker
  • at du sover dårligt
  • at du bekymrer dig meget og har tankemylder
  • at dit humør svinger meget
  • at du har mistet kontakten til dig selv
  • at være sygemeldt eller tæt på sygemelding 

Jeg kan hjælpe dig til at:

  • forstå din situation
  • give dig indsigt og opmærksomhed på dig selv
  • blive bevidst om dine vaner og strategier
  • give dig tryghed og støtte
  • give dig tro og håb
  • stå ved dig selv, dine værdier, og det der giver mening
  • få balance og skabe frihed til at du kan træffe sunde valg
  • kunne slippe bekymringer eller overtænkning
  • få mere glæde og overskud i din hverdag
  • få værktøjer så du fremover kan hjælpe dig selv
Ecology Human Mind Flower Streamline Icon: https://streamlinehq.com

Uanset om vi taler stress, angst eller søvnløshed, så er det muligt for langt de fleste at få det godt igen. Med den rigtige behandling, dit ønske om at få det bedre og med tro og håb fra mig om, at det er muligt, vil jeg følge dig på vej mod forandring og mere livskvalitet.  
 
Det er vigtigt for mig, at du føler dig mødt og set med omsorg, og jeg vil både støtte og udfordre dig. Med udgangspunkt i din situation, finder vi frem til, hvilke metoder, der giver bedst mening for dig.  
 
Jeg glæder mig til at byde dig velkommen.  

Det tilbyder jeg

Terapi og coaching

Her kan du få viden om, hvordan det er som ung eller voksen at gå i terapi hos mig. Jeg beskriver også, hvordan jeg arbejder med coaching, og hvilke metoder jeg benytter i mit arbejde



Stressbehandling

Her beskriver jeg, hvad stress er, hvad der kan være symptomer på stress, hvordan det kan mærkes og føles at have stress, og hvordan jeg behandler stress. Og jeg kommer ind på emnet lavt selvværd, som for nogle hænger sammen med stress


Søvnbehandling

Jeg går her i dybden med søvn og søvnløshed som et vigtigt emne. Hvordan søvnløshed opstår, hvordan det typisk udvikler sig, hvordan søvnløshed påvirker den enkelte, og hvad søvnangst er. Jeg beskriver også, hvordan jeg behandler søvnproblemer, og hvad min baggrund som søvnekspert er

Angstbehandling

Her beskriver jeg, hvad angst er, hvad der er typiske angstsymptomer, hvilke former for angst der findes, og hvad præstationsangst er. Og så beskriver jeg, hvordan jeg behandler klienter med angst

For virksomheder

Jeg tilbyder foredrag og peptalks om søvn for virksomheder og terapi, coaching og søvnbehandling for stressramte medarbejdere. Derudover superviserer jeg behandlere og konsulenter med klient- eller borgerkontakt indenfor området søvn

Metoder

Jeg anvender forskellige metoder afhængig af din situation, dine ønsker, og hvad jeg oplever kan være udbytterigt for dig. Jeg er bl.a. uddannet indenfor kognitiv terapi og metakognitiv terapi, CBT-I, gestaltterapi, ACT, CFT og mindfulness