Nedenfor kan du læse om, hvordan det er at gå i terapi hos mig. Jeg håber, at du føler dig mødt og genkendt i det, jeg beskriver, og det jeg kan hjælpe dig med.
Unge som kommer hos mig kommer typisk med:
Livet som ung i dag er for mange svært og hårdt. At være ung har altid været forbundet med forvirring, oprør, splittelse, risici og kaos ind i at finde sig selv. Men det har også været en tid med ubekymrethed, frihed og fællesskab. Og denne del bliver kraftigt udfordret i disse år.
I dag kan det ubekymrede sind trues mange steder fra, da de sociale medier giver fri adgang til en enorm mængde information og et præstationssamfund, hvor der skal ydes mere, bedre og hurtigere. Dvs. et væld af muligheder og valg og en konstant stillingtagen til retning i livet om en fremtid, man helt naturligt ikke kender endnu.
Derudover bliver fællesskabet sat på konstant prøve ved snaps, instagram, tiktok og facebooks konstante posts og likes. FOMO (fear of missing out) bliver til et evigt krav om at være online, og hvor der er risiko for en konstant sammenligning med andre – med det ofte “perfekte” udstillede liv alle andre lever, og som man ikke selv har.
Der er derfor ikke noget at sige til, at flere og flere unge oplever stress, problemer med selvværd, angst, søvnproblemer, ensomhed og utilstrækkelighedsfølelser.
Mange unge kan føle det lidt mærkeligt og forbundet med nervøsitet at skulle tale med en fremmed om deres problemer. Om noget man måske ikke engang har delt med sin familie eller med venner. Det er helt normalt, og det forstår jeg godt. Derfor er det også vigtigt for mig, at du hurtigt mærker tillid til mig og føler, at rummet hos mig er trygt. Jeg har tavshedspligt. Også overfor dine forældre. Det er DIT rum, og jeg er her for at hjælpe DIG. Kun i tilfælde hvor jeg oplever, at den unge er til fare for sig selv eller andre, har jeg underretningspligt.
Der er rigtig gode grunde til at ønske sig væk fra det hele eller at have modstand mod det, der er, for det er helt naturligt, at vi helst vil undgå ubehaget, og den smerte vi mærker. Men flugten fra os selv medfører ofte fortvivlelse, magtesløshed, måske angst og tristhed og giver os psykiske udfordringer.
Når jeg skriver, at jeg hjælper dig med at være den du er, så mener jeg at hjælpe dig med at få mere kontakt til dig selv, stå ved dig selv og dine behov, acceptere dig selv og det, der måske er i dit liv lige nu. Men også at jeg guider dig igennem de udfordringer, der lige nu fylder, så du føler dig mere robust i det og på sigt kan opleve mere styrke, glæde, tryghed, trivsel og ro.
Du kan læse mere om stress, selvværd, angst, søvnproblemer, metoder jeg anvender eller anbefalinger fra klienter under de andre faner på min hjemmeside.
Susse har været en stor hjælp for vores søn og hans søvnproblemer. Set I bakspejlet skulle vi have kontaktet hende for længe siden. Han har været glad og tryg ved at komme der, og vi tøver ikke med at kontakte Susse igen, hvis han skulle få et længerevarende søvnproblem igen. Jeg vil give Susse mine bedste anbefalinger i mit netværk.
Susse har virkelig hjulpet mig med min søvn, hvilket jeg oprigtigt ikke troede var muligt, da jeg har ADHD og altid har haft udfordringer med at sove. Jeg havde prøvet mange forskellige løsninger uden held, men Susse formåede at gøre en forskel.
Det har virkelig været en livsændrende oplevelse, og jeg er dybt taknemmelig for hendes hjælp. Hvis man står med lignende udfordringer, kan jeg kun anbefale at tage kontakt til Susse og give det en chance.
Før mit forløb med Susse fyldte min manglende søvn meget i de vågne timer, da jeg følte mig træt og energifattig i løbet af dagen. Efter et godt 2 måneders forløb med 5 samtaler er min søvn rettet op igen, og det fylder ikke længere i min hverdag. Under forløbet har jeg også fået værktøjerne til at selv kunne rette op på min søvn, hvis jeg nogensinde skulle få problemer med den igen.
Jeg har været i søvnforløb hos Susse og havde mange problemer med min søvn. Flere nætter lå jeg søvnløs, og ellers sov jeg kun 2-4 timer. Dette varede en måned, inden jeg tog kontakt til Susse. Her hjalp Susse mig med at få en forståelse for, hvad der skete i kroppen, siden jeg ikke kunne sove. Derudover fik jeg nogle forskellige værktøjer, som kunne hjælpe mig. Det hjalp meget og gav mig ro. Det hjalp også at vide, at jeg ikke var alene med problemerne.
Jeg havde i alt fire online sessioner på ca. to måneder, og jeg vil helt sikkert tage fat i Susse igen, hvis problemerne skulle vende tilbage.
Min datter havde søvnproblemer hver aften. Hun startede i terapi hos Susse, hvor jeg også deltog. Vi fik nogle gode redskaber til, hvordan vi over en periode kunne få løst problemet. Det virkede rigtig godt, og min datter fik også nogle gode snakke med Susse, som gjorde hende tryg ved at sove. I dag har min datter ingen søvnproblemer.
