Jeg hedder Susse Bredahl, er 50 år og bor i Jelling med min mand og vores to piger på 20 og 23 år. Jeg har taget den 4-årige godkendte uddannelse til psykoterapeut (MPF), er kognitiv coach, meta-kognitiv stresscoach og specialuddannet søvnterapeut ved søvnklinikken ScanSleep, hvor jeg tidligere har været tilknyttet som søvnterapeut i nogle år. Jeg har privat praksis i Vejle, og jeg har specialiseret mig indenfor stress, angst, lavt selvværd og søvnløshed. Derudover tilbyder jeg coaching i personlig udvikling. Disse områder har min særlige interesse, og det er her, jeg har mine styrker. Jeg er certificeret, godkendt og medlem af Dansk Psykoterapeut Forening (MPF).
Min fritid bruger jeg med familie og venner, jeg nyder naturen, vinterbader, dyrker mindfulness, yoga, fitness og løb.
Før jeg blev selvstændig, har jeg arbejdet en del år i den private sektor bl.a. som lægemiddelkonsulent, uddannelseskonsulent og chef med undervisning og coaching af medarbejdere indenfor kommunikation. Og i den offentlige sektor bl.a. i Ungdommens Uddannelsesvejledning i Vejle. Desuden har jeg været frivillig medarbejder i en periode hos Angstforeningen.
Jeg har selv haft arbejdsrelateret stress, angst og søvnproblemer tæt inde på livet i nogle år af mit liv. Det har givet mig indsigt, forståelse for sårbarhed og samtidig også givet mig en styrke, og det har medvirket til at gøre mig til det menneske og den terapeut og coach, som jeg er i dag.
Jeg prioriterer min faglige udvikling højt, hvorfor jeg også løbende deltager på kurser, modtager supervision og egenterapi og holder mig opdateret via litteratur som led i min efteruddannelse.
Tillid, tryghed og en god kontakt mellem klient og terapeut oplever jeg som afgørende vigtig for et godt forløb. Det er vigtigt, at du føler dig set og hørt på en omsorgsfuld måde, med åbenhed, forståelse og respekt. Du vil opleve, at jeg både støtter og udfordrer dig.
I mit arbejde benytter jeg, for at opnå det bedste resultat, forskellige metoder – altid med udgangspunkt i dig, din problemstilling og dit behov. Helt overordnet tager jeg i terapien udgangspunkt i en kropsorienteret og mindfulness baseret behandlingsform, som bygger på, at krop og psyke er tæt forbundet. Vi undersøger sammen samspillet mellem tanker, følelser, kropslige fornemmelser og det du gør i forskellige situationer. Hvordan du har det og får det med disse mønstre, og om der er noget, du kan tænke eller gøre anderledes, for at få det bedre. Og du vil lære, hvordan du kan benytte kroppen, som en vigtig vejviser til at få jordforbindelse og ro i dig.
Metodisk arbejder jeg gestaltterapeutisk, eksistentielt og psykodynamisk, med kognitiv adfærdsterapi, meta-kognitiv terapi, ACT (Acceptance and Commitment Therapy), CFT (Compassion Focused Therapy) og mindfulness. Og ved søvnløshed arbejder jeg med CBT-I (Cognitive Behavioral Therapy for Insomnia) og nogle gange også med elementer fra meta-kognitiv terapi. Alt sammen med baggrund i solid videnskabelig viden og evidensbaserede metoder. Du kan læse mere om metoderne under fanen “Terapi og coaching”.
Du får gennem samtale præsenteret og tilegnet dig konkrete værktøjer, nye forståelsesrammer og handlemuligheder. Det er vigtigt for mig, at du bliver i stand til på sigt at hjælpe dig selv. Derfor vil du også få øvelser og værktøjer med dig, som du kan gå tilbage og bruge, når behovet opstår.
Jeg vil glæde mig til at byde dig velkommen hos mig, og jeg gør mig umage for, at alle mine klienter får en god oplevelse hos mig og går styrket fra samtalerne hos mig.
