• Skip til indhold
Psykoterapeut og coach Susse Bredahl logo
  • Terapi
  • Coaching
  • Behandlingsområder
    • Stress
      • Hvad er stress
      • Stresssymptomer
      • Behandling af stress
    • Angst
      • Hvad er angst
      • Angstsymptomer
      • Angstformer
      • Behandling af angst
    • Søvnløshed
      • Hvordan opstår søvnproblemer
      • Akut og kronisk søvnløshed
      • Behandling af søvnproblemer
      • Min historie
      • Foredrag
    • Metoder
  • Praktisk
    • Priser, afbud og tilskud
    • Kontakt
  • Om mig
    • Hvem er jeg
    • Blog
  • Klientudtalelser
  • Book tid

Angstsymptomer

Angstsymptomer

Som ved stress kommer også angstsymptomer til udtryk på mange måder, og mange symptomer fejlfortolkes ofte som sygdom, hvor det reelt er angst, vi taler om. Min erfaring er, at det er nemmere at forholde sig til sin angst, hvis man kan få vished om, at et symptom er angst og ikke noget farligt. Det anbefales altid at opsøge læge for at sikre, at det er angst, og at der ikke er noget fysiologisk galt.

Da hvert menneske har en helt unik kemi i hjerne og krop, kan type, grad og antal af symptomer variere fra person til person. Der findes over 100 forskellige angstsymptomer og alle er mulige og almindelige. Angst er et kompleks af både tanker, følelser, fysiske fornemmelser og adfærd og de symptomer, som jeg nævner her, kan være udtryk for angst, men er det ikke nødvendigvis.

Fysiske symptomer på angst:

  • Indre uro
  • Trykken for brystet
  • Svimmelhed/ørhed
  • Maveproblemer
  • Kulde- eller varmefølelse
  • Rysten
  • Muskelspændinger
  • Åndenød og hyperventilation
  • Uvirkelighedsfornemmelse

Tankemæssige og kognitive symptomer på angst:

  • Katastrofetænkning
  • Overdreven bekymring
  • Frygt for at dø eller miste kontrollen
  • Forvirring/klappen går ned
  • Manglende koncentrationsevne
  • Synsforstyrrelser

Adfærdsmæssige symptomer på angst:

  • Undgåelsesadfærd - du undgår angstfremkaldende situationer
  • Sikkerhedsadfærd - du sikrer dig mod angsten
  • Søvnproblemer
  • Misbrug
  • Isolation
  • Kontroladfærd eller tvangsmæssig adfærd

Du kan læse mere om angst, angstformer og angstbehandling under fanen stress og angst.

Hvis du ønsker en mere udførlig beskrivelse af symptomer, anbefaler jeg dig at gå ind på dette link:

https://sundhedslex.dk/angst-symptomer.htm#Fysiske_symptomer_p_angst

Kontakt

Telefon: 30 30 97 07

Send besked

Havnegade 28, 1. Sal
7100 Vejle

Book tid

Yderligere informationer

  • Priser, afbud og tilskud
  • Databehandling
  • Følg mig på Facebook
  • Blog

Om Susse

Susse Bredahl er psykoterapeut, søvnterapeut og coach med særlig interesse og erfaring i stress, angst og søvnløshed. Tilbyder også coaching i personlig udvikling.

© Psykoterapeut og coach Susse Bredahl. Alle rettigheder forbeholdes.