• Skip til indhold
SusseBredahl_logo_P7596
  • Terapi og coaching
    • Hvad er terapi
    • Hvad er coaching
  • Søvn
    • Hjælp til søvnproblemer
    • Udbredelse og definitioner
    • Hvordan opstår søvnproblemer
    • Behandling af søvnproblemer
    • Min baggrund som søvnterapeut
    • Klientudtalelser søvn
    • Foredrag
  • Stress
    • Hvad er stress
    • Stresssymptomer
    • Behandling af stress
  • Angst
    • Hvad er angst
    • Angstsymptomer
    • Angstformer
    • Behandling af angst
  • Praktisk
    • Priser, afbud og tilskud
    • Kontakt
    • Metoder
    • Hvem er jeg
    • Blog
  • Klientudtalelser
  • Book tid

Angstsymptomer

Angstsymptomer

Hvilke angstsymptomer findes

Som ved stress kommer også angstsymptomer til udtryk på mange måder, og mange symptomer fejlfortolkes ofte som sygdom, hvor det reelt er angst, vi taler om. Min erfaring er, at det er nemmere at forholde sig til sin angst, hvis man kan få vished om, at et symptom er angst og ikke noget farligt. Det anbefales altid at opsøge læge for at sikre, at det er angst, og at der ikke er noget fysiologisk galt.

Da hvert menneske har en helt unik kemi i hjerne og krop, kan type, grad og antal af symptomer variere fra person til person. Der findes over 100 forskellige angstsymptomer og alle er mulige og almindelige. Angst er et kompleks af både tanker, følelser, fysiske fornemmelser og adfærd og de symptomer, som jeg nævner her, kan være udtryk for angst, men er det ikke nødvendigvis.

Fysiske symptomer på angst:

  • Indre uro
  • Trykken for brystet
  • Svimmelhed/ørhed
  • Maveproblemer
  • Kulde- eller varmefølelse
  • Rysten
  • Muskelspændinger
  • Åndenød og hyperventilation
  • Uvirkelighedsfornemmelse

Tankemæssige og kognitive symptomer på angst:

  • Katastrofetænkning
  • Overdreven bekymring
  • Frygt for at dø eller miste kontrollen
  • Forvirring/klappen går ned
  • Manglende koncentrationsevne
  • Synsforstyrrelser

Adfærdsmæssige symptomer på angst:

  • Undgåelsesadfærd - du undgår angstfremkaldende situationer
  • Sikkerhedsadfærd - du sikrer dig mod angsten
  • Søvnproblemer
  • Misbrug
  • Isolation
  • Kontroladfærd eller tvangsmæssig adfærd

Hvis du ønsker en mere udførlig beskrivelse af symptomer, anbefaler jeg dig at gå ind på dette link:

https://sundhedslex.dk/angst-symptomer.htm#Fysiske_symptomer_p_angst

Gå til angstformer

Kontakt

Telefon: 30 30 97 07

Send besked

Havnegade 28, 1. Sal
7100 Vejle

Book tid

Yderligere informationer

  • Priser, afbud og tilskud
  • Databehandling
  • Følg mig på Facebook
  • Blog

Om Susse

Susse Bredahl er psykoterapeut, søvnterapeut og coach med særlig interesse og erfaring i stress, angst og søvnløshed. Tilbyder også coaching i personlig udvikling.

© Psykoterapeut, søvnterapeut og coach Susse Bredahl. Alle rettigheder forbeholdes.