Hvad er stress
Symptomer opdeles i tre kategorier, og du kan f.eks. opleve:
Fysiske symptomer: hjertebanken, hovedpine, brystsmerter, svimmelhed, rysten, tics, fryser/sveder, diarré, smerter, indre uro, appetitforstyrrelser, anspændthed og hyppige infektioner
Psykologiske symptomer: ulyst, træthed, hukommelsesbesvær, rastløshed, nedsat humør, manglende overskud, grublen, bekymring, følsom/letpåvirkelig, angst og depression
Adfærdsmæssige symptomer: søvnløshed, øget træthed, glemsom, manglende energi og handlekraft, lavt selvværd, aggressivitet, ubeslutsomhed, mindre social, fraværende, øget brug af stimulanser og øget sygefravær
Du kan læse mere om behandling af stress under fanen stress og angst. Du er også velkommen til at ringe til mig, hvis du har spørgsmål til din situation.