• Skip til indhold
Psykoterapeut og coach Susse Bredahl logo
  • Terapi og coaching
    • Hvad er terapi
    • Hvad er coaching
  • Søvn
    • Hjælp til søvnproblemer
    • Udbredelse og definitioner
    • Hvordan opstår søvnproblemer
    • Behandling af søvnproblemer
    • Min baggrund som søvnterapeut
    • Klientudtalelser søvn
  • Stress
    • Hvad er stress
    • Stresssymptomer
    • Behandling af stress
  • Angst
    • Hvad er angst
    • Angstsymptomer
    • Angstformer
    • Behandling af angst
  • Praktisk
    • Priser, afbud og tilskud
    • Kontakt
    • Metoder
    • Hvem er jeg
    • Blog
  • Klientudtalelser
  • Book tid

Hvad er stress

Hvad er stress

Hvordan opstår stress

Stress er ikke en sygdom men en belastningsreaktion i form af en fysisk og psykisk tilstand, der sætter ind, hvis du presses over almindelig handleevne. Stress opstår, når de belastninger eller krav, som du stiller til dig selv, eller som omgivelserne stiller til dig, overstiger de ressourcer og muligheder, som du har til rådighed i en given situation. Der opstår et negativt samspil mellem dig og dine omgivelser af en sådan størrelse, at den får konsekvenser for dit velbefindende. Stress er en helt naturlig, sund og hensigtsmæssig reaktion (alarmtilstand) på usund adfærd.

Stress symptomer kommer til udtryk på mange måder, og mange symptomer fejlfortolkes ofte som sygdom, hvor det reelt er stress, vi taler om. Det anbefales altid at opsøge læge for at sikre, at det er stress, og at der ikke er noget fysiologisk galt.

Kontakt

Telefon: 30 30 97 07

Send besked

Havnegade 28, 1. Sal
7100 Vejle

Book tid

Yderligere informationer

  • Priser, afbud og tilskud
  • Databehandling
  • Følg mig på Facebook
  • Blog

Om Susse

Susse Bredahl er psykoterapeut, søvnterapeut og coach med særlig interesse og erfaring i stress, angst og søvnløshed. Tilbyder også coaching i personlig udvikling.

© Psykoterapeut, søvnterapeut og coach Susse Bredahl. Alle rettigheder forbeholdes.