Stresssymptomer
Hvad er symptomerne på stress
Symptomer opdeles i tre kategorier, og du kan f.eks. opleve:
Fysiske symptomer: hjertebanken, hovedpine, brystsmerter, svimmelhed, rysten, tics, fryser/sveder, diarré, smerter, indre uro, appetitforstyrrelser, anspændthed og hyppige infektioner
Psykologiske symptomer: ulyst, træthed, hukommelsesbesvær, rastløshed, nedsat humør, manglende overskud, grublen, bekymring, følsom/letpåvirkelig, angst og depression
Adfærdsmæssige symptomer: søvnløshed, øget træthed, glemsom, manglende energi og handlekraft, lavt selvværd, aggressivitet, ubeslutsomhed, mindre social, fraværende, øget brug af stimulanser og øget sygefravær.
Ovenstående liste er ikke udtømt. Når vi taler stress - og angst, findes der et væld af symptomer, og det er meget individuelt, hvordan stress kommer til udtryk. Stress og angst bevæger sig ofte parallelt med hinanden på den måde at forstå, at det nogle gange kan være svært at skelne helt mellem, hvad der er hvad. Men måden at behandle på bevæger sig ofte i samme retning.