Min baggrund som søvnterapeut
Fra søvnløs til søvnekspert
Min motivation for at blive specialuddannet indenfor søvn bunder i, at jeg i mange år selv har kæmpet med søvnen udløst af arbejdsrelateret stress tilbage i 2006. Jeg fik min gode søvn tilbage via et søvnforløb hos tidligere søvnklinik ScanSleep. Her brugte de metoden CBT-i. Jeg har fået et langt mere afslappet forhold til min søvn, og jeg sover i dag 7-8 timer langt de fleste nætter.
Jeg blev efterfølgende specialuddannet søvnterapeut hos ScanSleep og har i en årrække været tilknyttet som søvnterapeut hos dem og gennemført flere hundrede søvn samtaler for deres klienter. I foråret 2020 vælger jeg at stoppe dette samarbejde for at kunne tilbyde behandlingen fra min egen klinik i Vejle. Jeg har været låst af en konkurrenceklausul indtil december 2021, men kan nu ENDELIG tilbyde søvnterapi, hvilket glæder mig, da søvn er et helt særligt område, som jeg interesserer mig meget for.
Fordi jeg selv kender til søvnproblemer og ved, hvor hæsligt det er ikke at kunne sove, giver det rigtig meget mening for mig at hjælpe andre tilbage til den gode søvn.
Når du selv tror mindst på det, er det min vigtigste opgave at give dig troen og håbet tilbage. Det ER muligt at komme til at sove godt igen - uanset hvor hårdt ramt du er.
Mine klienter fortæller, at det er dejligt at tale med nogen, som har mærket søvnproblemer på egen krop, da det kan være rigtig svært for andre helt at forstå, hvorfor “man ikke bare sover”. Samtidig er det også min erfaring, at jo før der sættes ind, des lettere og hurtigere er det at komme til livs.
Mit forløb mod en bedre søvn blev vist på TV2 i programmet “Samme tid - Næste år” med Cecilie Frøkjær i efteråret 2017. Udsendelsen kan ses på TV2 play, under "Samme tid - Næste år" (udsendelse 1).
Jeg har skrevet en mere detaljeret artikel omkring min vej ud af søvnproblemer i Angstforeningens Angstavis. Artiklen kan læses her.
Læs også artikel fra Vejle Amts Folkeblad her.
