Hjælp til søvnproblemer
Er søvnterapi noget for mig?
Søvnproblemer eksisterer i alle sværhedsgrader og aldre og på baggrund af forskellige omstændigheder. Uanset din situation så er det mit ønske med min hjemmeside og som specialuddannet søvnterapeut at formidle viden, så du ved,
- at der er mulighed for at komme dit søvnproblem til livs eller som minimum få din søvn væsentligt forbedret
- at der ikke findes hverken for lette eller for svære tilfælde til behandling
- at der er håb, uanset hvor hårdt du er ramt
- at informere dig om en effektiv og mulig behandling
Nogle kontakter mig, hvor det er meget tydeligt både for mig og for dem, at de har brug for hjælp, men der er også nogle som siger f.eks.:
“Det kan også være, at det bare er noget pjat”
“Jeg er ikke hårdt nok ramt”
“Der er sikkert nogle, der har det meget værre end mig”
“Jamen det er jo kun i perioder eller i bestemte situationer, jeg er ramt”
“Det går nok over igen lige om lidt”
“Det kan også bare være, at jeg skal lære at leve med det”
Men det er ALDRIG noget pjat at søge hjælp. For hvis det er forstyrrende for dig, så er det så fint og godt, at du tager dig af dig selv og din livskvalitet.
Mange har så travlt med at sikre, at andre har det godt på bekostning af sig selv, så det at bruge lidt tid, energi og økonomi på sin søvn, kan være noget, der udskydes. Men søvn er så essentiel for os både fysiologisk og sundhedsmæssigt. Og en god søvn har dybe rødder ind i følelsen af, at vi kan være den udgave af os selv, som vi gerne vil være. Så der er al mulig god grund til at prioritere den og lave en investering for resten af livet.
Jeg har i de næste afsnit lavet en udførlig beskrivelse af såvel udbredelse, definitioner, hvordan søvnproblemer opstår og behandling. Og så har jeg beskrevet min egen historie med søvnproblemer, og hvordan jeg er endt som søvnekspert. Og slutteligt finder du udtalelser fra tidligere klienter.
Dyk ned i det, lad dig inspirere og træk på det af det, der giver mening for dig. Du er altid velkommen til at kontakte mig enten på mail eller mobil, eller booke en tid hos mig, hvis du har brug for det.
Jeg vil med glæde byde dig velkommen i min klinik i Vejle.